（文/魏子瑄，图/王佳乐）为引导同学们科学规划大学生活，明确成长方向，破解学业与人生发展中的困惑，3月26日，易班工作站A8名师沙龙团队特邀外国语学院马敖老师在名师工作坊举行“大学四年，如何不虚此行”主题讲座。

马敖老师的分享从成大校园三月盛放的樱花为切入点，将满枝灿漫的春日盛景，与大学生正值盛放的青春年华巧妙联结，引出关于青春成长的深刻探讨。马敖老师老师通过贴近校园生活的情景设问，引导同学们反思日常行为背后的价值取向。通过对比同学们的发展路径，她指出大学不是终点，而是人生赛道的起点，每一个当下的选择，都在塑造未来的自己。

围绕“如何不虚此行”这一核心命题，马敖老师从多个维度系统阐述了大学成长的实践路径。在“认识自我”方面，她鼓励同学们主动参与社团活动、尝试跨领域学习，在实践中探索兴趣与能力边界，避免盲目跟风。她提醒大家，真正的成长，始于知道自己想要什么。

除了认识自我，时间管理也是讲座的重点内容之一。马敖老师提出“优先级法则”，建议同学们将任务按多个不同维度分类，合理分配精力。她特别提醒，碎片化时间不应被短视频和社交软件占据，而可用于背单词、听讲座录音或阅读短文。早睡早起、专注自律，是提升效率的基础保障。

在人际交往方面，马敖老师倡导“良性互动、拒绝内耗”。她建议同学们与室友、其他同学建立尊重与倾听的关系，避免攀比与情绪消耗。同时，鼓励大家主动与老师沟通，善用导师资源，拓展学术与职业视野。

心态建设贯穿整个讲座。马敖老师指出，大学生应做“保持理想主义的现实主义者”，既脚踏实地，又不失追梦勇气。她引用《怎样才配做一个现代学生》中的观点，提出新时代青年应具备“狮子样的体力、猴子样的敏捷、骆驼样的精神”，同时拥有审美能力与爱人自爱的情怀。

本次讲座不仅为同学们清晰指明了大学四年的成长方向，更提供了兼具实操性与指导性的行动方案。在后续的名师沙龙系列活动中，A8名师沙龙团队将持续聚焦同学们的成长痛点与困惑，推出更多精准对接需求的专题讲座，助力每一位学子在青春赛道上稳步前行、实现长远发展。