各学院、全校住宿橙子：

曾欲展翅蓝天，却安于自己的舒适圈。曾想仗剑天涯，却进入生活的彷徨。曾向往诗和远方，却被拖延症搁置。flag总是很快立下，却又被懒惰一一击垮。研究表明，21天可以铸造一个好的习惯，也就是一种习惯的形成，一定要经过一段持续的时间。为做好学生宿舍疫情防控工作，坚持“非必要不出校、非必要不聚集、非必要不离川”，进一步加强橙子们的自律性、提高积极面对生活的心态和促就文明生活习惯的养成，在疫情防控常态化情况下，共创共建“安全稳定、清洁文明、和谐奋进”的橙园环境和育人氛围。经研究决定，在全校范围内组织开展主题为“携手抗疫 学在橙园”——2021年“21天打卡活动”（第二季）。

现将活动的相关事宜通知如下:

一、活动主题

Flag21天 —— 携手抗疫 学在橙园

二、活动对象

成都大学全体在校学生（含联合培养研究生）

三、活动时间

2021年11月22日 ~  2021年12月12日

四、活动地点

成都大学 十陵校区 各学生宿舍楼栋

五、活动组织形式

“21天打卡活动”（第二季）以线上活动为主，按照打卡项目的类别建立不同的打卡QQ群，活动参与者可通过线上或线下扫码方式进行报名，报名成功后即可进入对应的打卡QQ群。活动期间，每日按照活动承办方在打卡QQ群中公布的指令及打卡具体要求，在当日截止时间之前将打卡照片发送至对应项目的打卡QQ群，并在照片上注明个人信息（如：姓名、学号、学院和班级）和打卡时间等。

六、活动细则

“21天打卡活动”（第二季）活动包含以下七个打卡项目：  

1、每日“四史学习打卡”

讴歌党的辉煌历程和丰功伟绩，深入学好党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史，引导广大青年学子学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行，在新时代自觉弘扬和践行爱国主义精神，为夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利、实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。每日坚持进行四史学习打卡，并撰写1篇50字及以上的学习感悟。

打卡QQ群号：482975159

2、每日“读书打卡”

每日坚持进行阅读学习活动，并撰写1篇50字及以上的读后感或1条美句分享。

打卡QQ群号：190619419

3、每日“练字打卡”
   每日坚持在纸张上练字，将练字页图片上传至打卡QQ群即可。

注意：每日练字内容至少1页，不足1页时视为无效“练字打卡”。

打卡QQ群号：854445795

4、每日“内务整理打卡”

每日坚持整理内务、打扫宿舍卫生，上传清洁整齐的宿舍照片。

打卡QQ群号：936991624

5、每日“英语学习打卡”

每日坚持使用“扇贝单词英语版”APP学习并记忆单词。

注意：每日学习新单词至少50个，不足50个时视为无效“单词打卡”。

打卡QQ群号：960892511

6、每日“光盘打卡”

每日坚持光盘行动，将饭前饭后食物对比图照片发送至项目打卡QQ群中，完成打卡。

注意：每日“光盘打卡次数”至少2次，如果少于2次视为无效打卡。

打卡QQ群号：771800545

7、每日“运动健身打卡”

每日坚持运动健身，男生每日坚持做俯卧撑、女生每日坚持做仰卧起坐，并通过照片组合（3张及以上图片合辑）展示方式发送至项目打卡QQ群中，完成打卡。

注意：每日“运动健身”活动时间不低于1分钟（低于1分钟视为无效打卡），在拍摄运动照片时，要求穿着整齐大方、得体，上传图片至少包含3张运动照片。

打卡QQ群号：569299894

七、奖项及奖品设置

“21天打卡活动”（第二季）活动参与者：

完成7个打卡项目，可获得：荣誉证书+充电宝1个或大运纪念品（电脑包）1份（1个）；

完成6个打卡项目，可获得：荣誉证书+无线蓝牙耳机1副或U盘1个；

完成5个打卡项目，可获得：荣誉证书+洗衣液1瓶或热水袋1个；

完成4个打卡项目，可获得：荣誉证书+乐扣饭盒1个或收纳盒1个；

完成3个打卡项目，可获得：荣誉证书+乐扣水杯1个或护手霜1个；

完成2个打卡项目，可获得：荣誉证书+牙膏1盒或钥匙扣1个；

完成1个打卡项目，可获得：荣誉证书+香皂或肥皂或洗衣粉1盒（袋）或绿植1盒。

只要完成1个打卡项目，就可获得橙子之家社区学院“快乐‘橙’长”积分（完成1个打卡项目，可获得积分1分，依次类推），该积分将纳入住宿学生个人行为习惯养成教育考核使用，还可作为学年度学生评优评奖考核使用；同时，还可以获得校级学生活动的荣誉奖励证书，参与学年综合成绩测评使用。

八、其他注意事项

1、活动参与者每日须按照打卡具体要求，在当日截止时间之前将打卡照片发送至对应项目打卡QQ群，并在照片上注明“姓名-学号-学院-班级-时间”。

2、活动参与者项目打卡不可中断，中断即视为失败，若发现有参与者作假，立刻取消其参与资格。

党委学生工作部（学生处）

 2021年11月20日